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出張パーソナルトレーニングとジムの違い

トレーニングをしたいと考えた時、以前は、ジムに行くしか選択肢はなかったと思います

しかし、今は、出張パーソナルトレーニングも主流になってきて、検索をすると何件も見つけることが出来ます

家には、トレーニングする場所がない!と考える方もいますが

ヨガマットが一枚広げられれば、工夫次第では十分トレーニングは出来ます!

今まで選択肢に入っていなかった方も、出張パーソナルトレーニングがどんなものか?

見ていきましょう!

出張パーソナルトレーニングのメリットと、ジムのデメリット

出張パーソナルトレーニングのメリット!

その①

それは、自宅で出来る事!

その為、ジムに行く、準備がいりません!

ジムに行くために、着替えを入れて、タオルを入れて、飲み物を入れて、メイクが崩れてもいいように、化粧ポーチを入れて…

と、ジムに行くためには、色々準備しなきゃいけない!

ジャージに、すっぴんで行って、そのまま帰ってくるから大丈夫!って方以外は、結構手間ですよね

女性にとって、ジムに通うことは結構手間


その②

ジムに行く時間が必要ありません!

家の近くに、ジムがあって、徒歩で行く人以外は、通うのに結構かかりますよね

歩きや、自転車で、運動がてら行くから大丈夫!って方は一石二鳥ですが、人によっては電車に乗ってってなると、大分時間がかかります

移動時間が省けると、忙しい方でも続けやすい!


その③
家族がいて、中々家を空けられない方も、出張パーソナルトレーニングはメリットですよね

子連れでトレーニングに行くと、子供の事が気になって、トレーニングに集中できない!

なんてことになりがち!

家であれば、子供はいつものように遊ぶだけ

家にいながら、自分の時間が作れます!

また、子供が幼稚園や小学生低学年ですと、家はあけられるけど、ジムにいって帰ってくると、お子さんの帰宅時間

なんてこともありますよね

そんな方にも、出張パーソナルトレーニングでしたら、トレーニング時間だけ確保すれば、大丈夫

自由時間が増やせます!

出張パーソナルトレーニングのデメリット、ジムのメリット マシン編

ジムのメリットと言えば

マシンがあること!

筋トレもしたい放題

有酸素運動もしたい放題

やはり、マシンなどがないと対応できないトレーニングはあります!


しかし、どうしても対応できないトレーニング以外は、女性でよっぽど、筋力が強い人でなければ、自宅にあるものや、トレーナーの徒手負荷で対応できます

自宅にある、椅子でもトレーニングに使えますし

トレーナーが持っていく、小さなダンベルでも対応できます!

マシンがないことは、出張パーソナルトレーニングのデメリットでもありますが、女性のトレーニングでしたら、デメリットも最小限で対応できます!

出張パーソナルトレーニングのデメリット、ジムのメリット 料金編

出張パーソナルトレーニングとジムで一番の違いは料金ですね

出張ですので、出張料金がプラスされる

そして、場所によっては、駐車場代も必要


その為

時間を優先したい方

家を空けられない方

他の人と会いたくない方

楽な格好でトレーニングしたい方

リラックスした状態でトレーニングしたい方

出張パーソナルトレーニングはそんな方におススメです

出張パーソナルトレーニングの何が良い? トレーニング編

出張パーソナルトレーニングは、トレーナーが細かなトレーニング器具を持ち運びます

マット(ベッド)、ダンベル、ストレッチポール、ボール、チューブなど

人によってはもっとあるかもしれませんね

それプラス、お客様のご自宅にあるものを使用することがあります

椅子や、階段、重りなど

何が良いかというと、自分でホームエクササイズをした際に同じ条件で出来る事!


例えば、ジムで、ベンチを使って、片足スクワットをしたとします!

家にある椅子で代用できるので、お家でもやってくださいね!と言われた

が、お家でやってみたら、高さが合わないからか?同じような効果がでない…


出張パーソナルトレーニングでしたら、ご自宅にあるものを使わせて頂くので、再現性が高いです!

スクワットと、お尻のトレーニングと、ストレッチやっておいてね!と言われても、ご自宅なら同じように出来るので、覚えやすいけど

ジムでやると、何をしたのか覚えていない。スクワットはやったけど、後なんでしたっけ?となりやすい

自宅で出来るトレーニングを教えて貰っても、覚えやすいですよね

出張パーソナルトレーニングの何が良い? お客様編

私のお客様で、休日の朝9時に出張パーソナルトレーニングを受けられるお客様がいます

お客様が感じてくださる、出張パーソナルトレーニングのいい所


最低限、9時までに起きて、着替えだけしていればいい!

お伺いすると、時にはパジャマ姿でご飯を食べている娘さんがいたり

トレーニング最中に、寝起き姿の旦那さんがリビングにはいってきたりと

いつもの休日の団欒の中でお客様とトレーニングしています


それが、ジムに通うとなると、家を出るまでに、家事を終わらせて、最低限化粧して、荷物を持って出たりとやることが沢山

家にいれば、週末に頼んでいる宅配も受け取れるし、娘さんの相手をしながらトレーニングできるし、予定があれば、トレーニング終わった後、すぐ対応できる

と、喜ばれています


自宅に、他の人を入れると、掃除をしとかなきゃーと気にする方もいるので、出張パーソナルトレーニングがいいですよ!と強くは言えませんが

自分のリズムを壊したくない方にはおススメです♪

まとめ

立地や、家庭状況によって、ジムなのか?出張パーソナルトレーニングなのか?

おススメは変わると思います!

お近くに、条件に合うジムを見つけられなかった時は、出張パーソナルトレーニングも探してください!

もしかしたら、条件の合う出張パーソナルトレーニングに出会えるかもしれませんよ♪



出張パーソナルトレーニングもやってます!ボディスタジオ湊のホームページ

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