人生100年時代“歩ける力”は生きる力。 長く生きるより、元気に生きたい。
いつからでも始められる“体が資本”という生き方

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01 Concept
あなたの10年後、20年後の身体、想像したことありますか?

高校時代、リウマチを患った祖母の介護を通じて、「人は、自分の体が健康であることで、より自由に、しあわせに生きられる」ことを痛感しました。

「働ける体」「動ける体」は、人生の質を上げる土台です。一人が不調になると、家族全体の生活が大きく変わってしまう。そんな経験から、私は今、日々を頑張るすべての女性の体力づくりをサポートしています。

<人生の第二ステージを、より健康に、より自分らしく>

私が目指すのは、60代がやりたいことをあきらめず、いきいきと過ごせる毎日を送れるようサポートすること。そして、「今が一番身体が軽い!」と感じられる70代、「レッスンがたのしみなの!」と笑顔で通っていただける80代も増やしていきたい。また、災害の多い日本で、「いざという時」に動ける体力をもつ人を増やすことも大切です。

人生は、やりたいことをやり続けるためにも、「体が資本」です。まずは、その資本をしっかりと上げ直していきましょう。

<無理なく続けられる、あなたに合ったプログラム>

30分からのトレーニング、身体に優しいケア、生活動作を楽にするトレーニングなど、今の自分に無理ないものから始めましょう。

健康な体づくりに、遅すぎるということはありません。今のうちから、自分らしく働き続けられる体を整えて、一緒に未来への備えを始めませんか?

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02 Recommendation
こんなお悩みありませんか?

  • 階段を上がると息が切れたり、太ももがだるく感じる
  • 長時間歩いた後に、膝や腰が重く感じる
  • 朝起きたときに体がこわばって動きにくいことがある
  • 姿勢の悪さが気になり、猫背や巻き肩が目立ってきた
  • 昔より筋力が落ちた気がして、重いものが持ちにくくなった
  • つまずくことが増え、ふとした瞬間に「危ない」と感じる
  • 同じ姿勢でいると、肩や腰が固まってしまう
  • 体重は変わらないのに、体型が崩れてきた
  • 健康診断で数値に指摘を受けたことがある
  • 運動不足を感じているが、何から始めればいいかわからない
  • 疲れやすく、回復に時間がかかるようになってきた
  • 「このまま何もしないと将来が不安」と感じている

筋力の低下から、関節の痛み、姿勢の悪化からくる体調不良など、色々な不調が身体に現れてきます。

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03 Training
トレーニングプログラム

身体のメンテナンス、加圧トレーニング、グループレッスン、イヤーコーニングなどを組み合わせた、お客様のためだけのパーソナルトレーニングを行っております。

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04 Trainer
トレーナー紹介

馬場 朝美
運動指導歴23年以上。
指導のモットーは、「お客様を健康にする」こと!

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05 Voice
お客様の声

当ジムでトレーニングを受けた方からありがたいメッセージをいただきました。
こちらでは、その一部をご紹介します。
当ジムの雰囲気を知りたい方はぜひ一度ご覧ください。

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07 Entry
ご予約カレンダー

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体験トレーニングも開催中。お気軽にご参加ください。