リウマチを患う祖母との高校時代の経験は、私の原点です。

祖母の介護を通じて、家族の健康がいかに大切かを痛感しました。一人が不健康になることで、家族全体の生活が大きく変わってしまう。この経験が、家族全体の健康をサポートする現在の活動につながっています。

40歳を過ぎると、年に1%ずつ筋肉が減少していきます。同時に、子育てや親の介護など、家族の健康管理の責任も重くなっていきます。2児の母として、そしてトレーナーとして、私は様々な気づきを得てきました。

妊娠・出産による体の変化、育児との両立、子どものアトピー症状をきっかけにした食生活の見直し。これらの経験は、家族それぞれの健康課題に寄り添うことの大切さを教えてくれました。

ボディスタジオ湊は、家族の健康を総合的にサポートする伴走所です。激しいトレーニングや厳しい制限は必要ありません。家族それぞれの年齢や生活リズムに合わせた、無理のない方法から始めましょう。

大学時代、スポーツクラブでのアルバイト先で、60代から80代の方々が生き生きと運動する姿に魅了された経験から、当サロンは単なる運動の場ではなく、人生を楽しむ場所でありたいと願っています。

「疲れているから」「痛いから」—そんな時こそ、体はケアを必要としています。

「馬場さんの所に行けば大丈夫」その言葉を胸に、一人ひとりの人生に寄り添う場所づくりを心がけています。

健康な身体づくりに、遅すぎることはありません。人生100年時代、あなたの伴走者として、健やかな毎日をサポートいたします。

まずはカウンセリングで、あなたの「これから」についてお話ししませんか？小さな一歩から、大きな変化が始まります。