- 食事
人生100年時代“歩ける力”は生きる力。
長く生きるより、元気に生きたい。
いつからでも始められる“体が資本”という生き方
- 電話番号
- 050-3569-2816
- 営業時間
- 10：00～18：00
- 定休日
- 日曜・祝日
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Concept
あなたの10年後、20年後の身体、想像したことありますか？
高校時代、リウマチを患った祖母の介護を通じて、「人は、自分の体が健康であることで、より自由に、しあわせに生きられる」ことを痛感しました。
「働ける体」「動ける体」は、人生の質を上げる土台です。一人が不調になると、家族全体の生活が大きく変わってしまう。そんな経験から、私は今、日々を頑張るすべての女性の体力づくりをサポートしています。
＜人生の第二ステージを、より健康に、より自分らしく＞
私が目指すのは、60代がやりたいことをあきらめず、いきいきと過ごせる毎日を送れるようサポートすること。そして、「今が一番身体が軽い！」と感じられる70代、「レッスンがたのしみなの！」と笑顔で通っていただける80代も増やしていきたい。また、災害の多い日本で、「いざという時」に動ける体力をもつ人を増やすことも大切です。
人生は、やりたいことをやり続けるためにも、「体が資本」です。まずは、その資本をしっかりと上げ直していきましょう。
＜無理なく続けられる、あなたに合ったプログラム＞
30分からのトレーニング、身体に優しいケア、生活動作を楽にするトレーニングなど、今の自分に無理ないものから始めましょう。
健康な体づくりに、遅すぎるということはありません。今のうちから、自分らしく働き続けられる体を整えて、一緒に未来への備えを始めませんか？
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Recommendation
こんなお悩みありませんか？
- 階段を上がると息が切れたり、太ももがだるく感じる
- 長時間歩いた後に、膝や腰が重く感じる
- 朝起きたときに体がこわばって動きにくいことがある
- 姿勢の悪さが気になり、猫背や巻き肩が目立ってきた
- 昔より筋力が落ちた気がして、重いものが持ちにくくなった
- つまずくことが増え、ふとした瞬間に「危ない」と感じる
- 同じ姿勢でいると、肩や腰が固まってしまう
- 体重は変わらないのに、体型が崩れてきた
- 健康診断で数値に指摘を受けたことがある
- 運動不足を感じているが、何から始めればいいかわからない
- 疲れやすく、回復に時間がかかるようになってきた
- 「このまま何もしないと将来が不安」と感じている
筋力の低下から、関節の痛み、姿勢の悪化からくる体調不良など、色々な不調が身体に現れてきます。
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Training
トレーニングプログラム
身体のメンテナンス、加圧トレーニング、グループレッスン、イヤーコーニングなどを組み合わせた、お客様のためだけのパーソナルトレーニングを行っております。
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Voice
お客様の声
当ジムでトレーニングを受けた方からありがたいメッセージをいただきました。
こちらでは、その一部をご紹介します。
当ジムの雰囲気を知りたい方はぜひ一度ご覧ください。