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高校時代、リウマチを患った祖母の介護を通じて、「人は、自分の体が健康であることで、より自由に、しあわせに生きられる」ことを痛感しました。
「働ける体」「動ける体」は、人生の質を上げる土台です。一人が不調になると、家族全体の生活が大きく変わってしまう。そんな経験から、私は今、日々を頑張るすべての女性の体力づくりをサポートしています。
<人生の第二ステージを、より健康に、より自分らしく>
私が目指すのは、60代がやりたいことをあきらめず、いきいきと過ごせる毎日を送れるようサポートすること。そして、「今が一番身体が軽い!」と感じられる70代、「レッスンがたのしみなの!」と笑顔で通っていただける80代も増やしていきたい。また、災害の多い日本で、「いざという時」に動ける体力をもつ人を増やすことも大切です。
人生は、やりたいことをやり続けるためにも、「体が資本」です。まずは、その資本をしっかりと上げ直していきましょう。
<無理なく続けられる、あなたに合ったプログラム>
30分からのトレーニング、身体に優しいケア、生活動作を楽にするトレーニングなど、今の自分に無理ないものから始めましょう。
健康な体づくりに、遅すぎるということはありません。今のうちから、自分らしく働き続けられる体を整えて、一緒に未来への備えを始めませんか?
もっと詳しく
筋力の低下から、関節の痛み、姿勢の悪化からくる体調不良など、色々な不調が身体に現れてきます。
身体のメンテナンス、加圧トレーニング、グループレッスン、イヤーコーニングなどを組み合わせた、お客様のためだけのパーソナルトレーニングを行っております。
馬場 朝美 運動指導歴23年以上。 指導のモットーは、「お客様を健康にする」こと!
当ジムでトレーニングを受けた方からありがたいメッセージをいただきました。 こちらでは、その一部をご紹介します。当ジムの雰囲気を知りたい方はぜひ一度ご覧ください。
わかめ 2023-06-10 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 隔週で体のメンテナンスをしていただいた後に、加圧トレーニングをしていただいています。 毎回、不調なところをお伝えすると、それに対応してくださり、的確にアドバイスいただけるので大変ありがたいです。 正しい姿勢や、歩き方なども教えていただいて日々気をつけることができるようになり、体の不調が減りました。 これからも健康、体力維持のために続けたいです。 出張していただけるのも助かっています。 大蔵孝友貴 2023-06-09 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 イヤーコーニングをはじめて受けてみましたが、不思議な感覚でしたが、立ち方や肩のハリが抜け、リラックスができました。 普段マッサージ行くのと同じぐらい疲れが抜けますが、痛みは全くなく横になってるだけでスッキリできました。 sayaka 2023-06-05 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 イヤーコーニングの体験で伺いました。 イヤーコーニング自体はじめての体験でしたが、寝ているだけで本当に体のゆがみが改善されるのがとても面白かったです。 また、右耳と左耳それぞれにコーンを差してそこに火を灯し温めてもらうのですが、左側の時の方が燃え方が違ったそうで。 言われてみればいろんなマッサージ屋さんでも「右よりも左が硬いですね」と言われ続けてきました。足を組んだり重い荷物をもったり、何かと重心をかけがちなのでそのせいかもしれません。 終わってから、左重心についてどうしたらいいか伺ったところ、ボディトレーナーの視点で椅子の座り方を指導していただき、今までの座り方を根本から見直す機会になり、たいへん目から鱗でした。 るにるに 2023-06-02 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 月1回イヤーコーニングを受けています。 施術中、楽しく喋っていてもいつの間にか眠ってしまいます。毎回、終わると頭や目がスッキリ軽くなり呼吸がしやすくなると感じています。ビフォー&アフターの写真では、施術後は顔色がトーンアップして目がパッチリとキラキラになっていて嬉しくなります。また、姿勢の改善も見てとれ深い呼吸ができている事に気づきますし、術後落ち着いて行動できる感覚があります。 清潔感のある自宅サロンで駐車場も完備されているので利用しやすく、定期的に通いたいサロンです。 マダムれ 2023-06-01 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 隔週で加圧トレーニングと姿勢を整える運動をしています。 激しい運動ではありませんが、冬でも体の中心から熱くなり汗ばみます。夏はたっぷりと汗をかいて気分も体もスッキリします。 トレーナーから最新の健康に関するお話を聞いたり、家事や育児の話をしながら楽しくトレーニングできるので、気負わず続けられるのだと思います。 keiko suzuki 2023-06-01 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 イヤーコーニング✨ 言葉を 聞いたこともありませんでしたが、 興味があったので体験してみました。 身体がじんわりとあたたまり 側湾にも効果があると知り ビックリしました。 人や場所によって火の燃え方や 燃えたあとのコーンの中身が違うみたいで とっても不思議でした。 パーソナルトレーナーさんで 身体のことをいろいろと 教えてくださり、 定期的に通いたくなりました。
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