Trainer

トレーナー紹介

まちの健康づくりトレーナー　馬場 朝美 Baba Asami

プロフィール

中京大学体育学部健康科学科を卒業後、加圧トレーニングの指導に携わり、その後身体調整の技術を習得。23年以上にわたる運動指導の経験を持ち、長いお客様とは15年以上のお付き合いがあります。

 

大学時代、60代から80代の方々が生き生きと運動する姿に魅了され、「いくつになっても自分らしく活動的に過ごせる場所をつくりたい」という想いを抱きました。

 

2020年12月に「ボディスタジオ湊」を開業。特に50歳以上の方々の健康寿命を延ばすことを目標に、無理なく続けられるトレーニング環境を整えました。ご自宅への出張サービスも行っているため、外出が難しい方でも安心してご利用いただけます。

 

 

【実績】
・運動指導歴23年
・パーソナルトレーナー/加圧トレーナー歴20年
・施術人数約2万人
・関節に優しい低負荷トレーニングの提供
・加圧トレーニングによる効率的な筋力維持プログラムの実践

 

 

【ライセンス】
健康運動実践指導者
加圧トレーナー
本質開花イヤーコーニング®
ナチュラルフード・コーディネーター
鉄ミネラルアドバイザー

メッセージ

　私がパーソナルトレーナーの道に進んだのは、人に教えることの喜びを仕事にしたいという思いからでした。そして、リウマチを患う祖母との経験を通して、健康寿命を延ばすことの大切さを深く実感するようになりました。

　年を重ねても、自分の足で歩き、身の回りのことを自分でこなせる。その力があるかどうかで、人生の質は大きく変わります。私自身、家族をもつ中で、もしもの時に走れる体力、大切な人を守れる身体を持っていたいと思うようになりました。そして気づいたのです。結局、最後に頼れるのは“自分の体”なのだと。

　体力や筋力の衰えを感じ始めたときこそ、体を見直すチャンスです。今から備えることで、これから先をもっと自由に、もっと自分らしく過ごせるようになります。加圧トレーニングは、関節への負担が少なく、短時間で効率的に行えるため、運動が苦手な方や体力に自信のない方でも続けやすいのが特徴です。また、イヤーコーニングは横になるだけで、心身のリラックスや身体の歪み改善につながるため、体を動かすのが難しい方にもご好評をいただいています。

　実際に、「体力がつきました！」「肩こりが楽になりました！」「自分の身体に自信が持てるようになりました！」といった嬉しいお声をたくさんいただいています。これからも、「一人ひとりが健康寿命を延ばし、自分の足で人生を歩んでいけるように」寄り添ったサポートを続けてまいります。

人生100年時代。
今の積み重ねが、10年後・20年後の自分の力になります。
あなたの「これから」を、一緒に築いていきましょう。