About
当ジムについて

Concept
家族まるごと健康サポート
三世代の笑顔をつなぐ伴走者
私は、単なる運動指導やトレーニングではなく、家族全員が健やかに暮らせる身体づくりをサポートしています。23年の指導経験と、2児の母としての経験を活かし、家族一人ひとりの生活に寄り添う伴走者でありたいと考えています。
年齢を重ねると、大人は四十肩や腰痛、子どもは姿勢の悪さや運動不足、祖父母は膝の痛みや転倒の不安など、それぞれの世代で異なる体の悩みが出てきます。でも、それは仕方のないことではありません。大切なのは、家族それぞれに合った正しい身体の使い方を知ること。激しい筋トレや厳しい食事制限は必要ありません。
私が目指すのは、家族みんなが生き生きと過ごせる毎日です。そのために、各世代に合わせた運動と栄養の両面からサポートし、家族で取り組める健康習慣を一緒に作り上げていきます。
お子様からご年配の方まで、それぞれの生活リズムや体力に合わせて、ゆっくりと、でも確実に理想の身体を目指していきます。忙しい家族でも安心してください。出張トレーニングで、ご自宅での指導も可能です。家族みんなで、自分のペースで取り組むことができます。
「続けられない」を「続けられる」に。「できない」を「できる」に。その変化を家族ごと支えることが、私の使命です。
人生100年時代、家族みんなで健康に、いつまでも自分らしく暮らせる喜びを、一緒に育んでいきませんか?
Facility
ジム設備
加圧トレーニング、身体調整用のベッドの他、さまざまなトレーニング用の器具を完備。
自宅スタジオでは、お客様とトレーナーだけのプライベート空間で、トレーニングに集中できます。
また、駐車場や着替えのスペースも確保しており、お子様連れでもお越しいただけます。

Recommendation 01
イヤーコーニングで
身体の歪み改善&デトックス
イヤーコーニングは、長い筒状のコーンを耳管の入り口に差し込んだ状態で火をともします。リラックスして寝ているだけで、小顔、リフトアップ、リンパの流れ促進(むくみ解消)、血行の促進、顔や身体の歪みを整える、ストレスや老廃物などを排出する究極のデトックスです。イヤーコーニングには、耳へのお灸効果があり、身体と心のバランスを整え、心身共に癒され、イヤーコーニング中の30分の睡眠で、8時間睡眠の効果があるとも言われています

Recommendation 02
加圧トレーニングで
自宅でも効率的にトレーニング
加圧サイクル®トレーニング(加圧トレーニング)は身体に適度な圧力をかけることで、軽い運動負荷でも激しい運動と同等の効果が得られるトレーニング方法です。
加圧トレーニングを行うと、通常の290倍もの成長ホルモンが分泌されるといわれており、この成長ホルモンの働きによって肌のツヤやハリのアップ、筋肉増量、脂肪燃焼、自然治癒力向上、血行改善による新陳代謝の活発化とそれによる冷えや肩こりの緩和など、さまざまな効果が期待できます。
また、軽い負荷+短時間のトレーニングなので継続しやすいことも大きな特徴です。
運動する時間がない方、太りにくい身体を作りたい方、毎日を元気にハツラツと過ごしたい方は、ぜひ一度ご体験ください。

Recommendation 03
身体調整で
動きやすさをアップ!
身体にゆがみがあると、姿勢や身体の動きが悪くなるだけでなく、全身が太く見えたり、股関節や膝に痛みが生じたりします。
逆にいえば、皆様が今抱えているこのようなお悩みは、身体を整えてゆがみを解消すれば改善されていくということです。
トレーニングと合わせることでより高い効果が期待できます。
Access
ボディスタジオ湊
- 住所
- 〒453-0038
愛知県名古屋市中村区猪之越町3-2-9 - 営業時間
- 10:00~18:00
- 電話番号
- 050-3569-2816
- 定休日
- 日曜・祝日
- 最寄り駅
- 地下鉄東山線「本陣駅」4番出口より徒歩17分
名鉄犬山線・名古屋本線「栄生駅」より徒歩18分
名鉄犬山線・名古屋本線「東枇杷島駅」より徒歩14分