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内股、ガニ股が及ぼす影響

お客様を健康にする馬場朝美です

自分がガニ股か?内股か?どちらか?

ご存じですか?

ガニ股=おじさん

内股=若いモデルさん

と、私はイメージしますが…

いかがですか?

よくよく自分の足を見て頂くと

つま先だけが外を向いたり、内を向いたりしている訳ではありません

股関節から、外を向いているか?内を向いているか?

そんな足のつき方になります

 

長座の姿勢になってください

そして、足をぶらぶら

その後力を抜くと、足はどちらの方向を向きますか?

真っすぐですか?

内を向いていますか?

外を向いていますか?

真っすぐが良さそうに見えますが…

真っすぐは、内股気味に入ります

 

身体の構造上、やや外向き(5~18°)がノーマルです!

少し、つま先が外を向いている方が、上手に身体を使えていると言えます

右足はガニ股で、左足は内股って方も中にはいます

足が、内股やガニ股気味で、股関節や膝痛、足痛、腰痛がある方は

要注意です!

身体がバランス良く使えずに痛みが出ている可能大です

気になる方は、まず自分がどうなっているか?

チェックしてください!

 

ボディスタジオ湊(みなと)

名古屋市/尾張地区/女性限定

 

股関節痛改善の為の

身体の使い方や歩き方を変える

パーソナルトレーナー

馬場 朝美

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