お客様を健康にする馬場朝美です
自分がガニ股か?内股か?どちらか?
ご存じですか?
ガニ股=おじさん
内股=若いモデルさん
と、私はイメージしますが…
いかがですか?

よくよく自分の足を見て頂くと
つま先だけが外を向いたり、内を向いたりしている訳ではありません
股関節から、外を向いているか?内を向いているか?
そんな足のつき方になります
長座の姿勢になってください
そして、足をぶらぶら
その後力を抜くと、足はどちらの方向を向きますか?
真っすぐですか?
内を向いていますか?
外を向いていますか?
真っすぐが良さそうに見えますが…
真っすぐは、内股気味に入ります
身体の構造上、やや外向き(5~18°)がノーマルです!
少し、つま先が外を向いている方が、上手に身体を使えていると言えます
右足はガニ股で、左足は内股って方も中にはいます
足が、内股やガニ股気味で、股関節や膝痛、足痛、腰痛がある方は
要注意です!
身体がバランス良く使えずに痛みが出ている可能大です
気になる方は、まず自分がどうなっているか?
チェックしてください!
ボディスタジオ湊(みなと)
名古屋市/尾張地区/女性限定
股関節痛改善の為の
身体の使い方や歩き方を変える
パーソナルトレーナー
馬場 朝美