土曜日の仕事中

左股関節周辺に違和感

初めはほっておいたのですが…

あ、これはやばいかも

じわりじわり痛みが広がってきて、関係のない腰やお尻周りにも痛みが広がってきて、何もしてなくても痛い

ぎっくり腰

ならぬ

ぎっくり股関節？

やりそう…

となり

自分で出来る限りのケアをして

どうにか大丈夫というところまでもっていけました

　

元々妊娠中から左の股関節は時々痛みがあり

まだまだ抱っこしたり、添い寝したりでどうしてもストレスが溜まる場所って決まっているんですよね

　

仕事柄、長時間同じ仕事をする人や重い物を運ぶ

お家で、同じことの繰り返しで、同じ筋肉を使うなど

誰しもがリスクを持っています！

　

疲れると、身体に不調が出がちの方

気をつけてくださいね

いつか、動けなくなります！

　

名古屋市/尾張地区/女性限定

出張パーソナルトレーニング

股関節痛み改善トレーナー

馬場　朝美

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