皆さん、運転する時の姿勢意識したことありますか？

お尻の起き方

足の延ばし方

座席の位置

ハンドルの持ち方

など…

　

意識していない方がほとんどですよね

　

でも、一つだけ意識して欲しいこと

それは、座席の位置です

お尻をしっかりと後ろに置いたら、足の位置はどうでしょうか？

足を延ばさなくても、アクセル踏めますか？

　

もし、足を少しでも延ばさないとアクセルに届かないようでしたが、座席は前に動かした方が良いです

足を延ばしながら運転をすると、運転中、骨盤周辺のバランスが悪い状態が続きます

　

以前、見させて頂いたお客様

営業職で、長距離の運転を良くするそうで、運転後、股関節が痛くなることが多いと相談を受けたことがあります

上記のアドバイスをしたところ、それだけでも痛む頻度や痛み具合が減ったと言われていました

運転中の姿勢だけでも痛みの原因になってしまいます

　

よく、運転をする方は、特にチェックしてください！

　

名古屋市/尾張地区/女性限定

出張パーソナルトレーニング

　

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