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お正月太りしていませんか?今年は太らない身体を作りましょう!

 

今年もよろしくお願いします

 

今日は鏡開きですね

お餅の食べ過ぎ、していませんか?

お正月太りはしていませんか?

 

食べ過ぎないでおこう!と、思いつつ、お正月だから!お休みだから!と、ついつい豪勢な物を食べてしまったり、お酒のおつまみに普段以上の食事量

 

寒いから外に出ないこと数日

 

なんてことも多く、仕事が始まったら体重も落ちるだろうと思っていたが…

 

あれ?

体重が思ったほど戻らない…

太ってしまった…

 

お正月のあるあるですよね

 

私も、普段は一人なので軽く済ませる食事も、お正月は3食作り、明らかに普段より食べていましたが…

 

目立った正月太りなく、お正月を乗り越えました!

 

大切なのは、常に食べ続けることでなく、時々オフする食事を取り入れ、食べても消化できる身体を作り、食べ過ぎたらリセットする食事を入れること!

 

ダイエットも大事ですが、健康的に痩せる、そして、太らない身体を作るです!!

 

お客様を健康にするトレーナー

馬場 朝美

 

パーソナルトレーニング(60分) ¥7,800

加圧トレーニング(60分) ¥7,800

身体調整 (60分) ¥7,800

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鉄分不足解消のための鉄ミネラルおはなし会(90分) ¥7,800

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